Пути

Не просто сеансы. Путь.

Несколько встреч вокруг одной темы. Аурия идёт рядом шаг за шагом и помнит, на чём вы остановились.

Один платёж покрывает весь путь — одна встреча в день, около десяти минут. Уже есть подписка или достаточно минут? Активируйте без новой оплаты. А если остановитесь — минуты останутся вашими.

🌿

7 дней с тревогой

Неделя, чтобы ближе узнать свою тревогу и научиться быть с ней рядом — шаг за шагом.

Встреч: 7
  • Узнать тревогу ближе
  • Дыхание как якорь
  • Мысли и факты
  • То, чего избегаешь
  • Маленький эксперимент
  • Доброта к себе
  • Взгляд назад
🪞

Вернуть веру в себя

Пять встреч, чтобы смягчить внутреннего критика и снова увидеть свою ценность.

Встреч: 5
  • Внутренний критик
  • Поступок или личность
  • Твои ценности
  • Маленькие доказательства
  • Говорить с собой теплее
🌙

Спать спокойнее

Пять вечерних встреч, чтобы мысли затихали, а сон возвращался.

Встреч: 5
  • Выгрузить мысли
  • Расслабить тело
  • «Надо уснуть»
  • Вечерний ритуал
  • Ночная мысль
Calmauria — qualcuno accanto a te