Ścieżki

Nie tylko sesje. Cała droga.

Kilka spotkań wokół jednego tematu. Auria towarzyszy ci krok po kroku, pamiętając, na czym stanęła wasza rozmowa.

Jedna płatność obejmuje całą drogę — jedno spotkanie dziennie, około dziesięciu minut. Masz już abonament albo dość minut? Aktywujesz bez ponownej płatności. A jeśli przerwiesz, minuty zostają Twoje.

🌿

7 dni z lękiem

Tydzień, by poznać swój lęk i nauczyć się przy nim być — krok po kroku.

7 spotkań
  • Poznać swój lęk
  • Oddech jako kotwica
  • Myśli a fakty
  • To, czego unikasz
  • Mały eksperyment
  • Łagodność dla siebie
  • Spojrzenie wstecz
🪞

Odbudować poczucie własnej wartości

Pięć sesji, by złagodzić wewnętrznego krytyka i znów zobaczyć swoją wartość.

5 spotkań
  • Wewnętrzny krytyk
  • Błąd to nie tożsamość
  • To, co dla ciebie ważne
  • Małe dowody
  • Cieplejsze słowa do siebie
🌙

Spać spokojniej

Pięć wieczornych chwil, by wyciszyć myśli i na nowo odnaleźć sen.

5 spotkań
  • Odłożyć myśli
  • Rozluźnić ciało
  • Pułapka „muszę zasnąć”
  • Wieczorny rytuał
  • Myśl, która przychodzi nocą
Calmauria — qualcuno accanto a te