Wege

Nicht nur Sitzungen. Ein Weg.

Mehrere Treffen zu einem Thema. Auria begleitet dich Schritt für Schritt und erinnert sich, wo ihr wart.

Eine Zahlung deckt den ganzen Weg ab — ein Treffen pro Tag, etwa zehn Minuten. Du hast schon ein Abo oder genug Minuten? Dann aktivierst du ihn ohne neue Zahlung. Und wenn du aufhörst, bleiben die Minuten deine.

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7 Tage mit der Angst

Eine Woche, um deine Angst kennenzulernen und zu üben, ihr zur Seite zu stehen — ein Schritt nach dem anderen.

7 Treffen
  • Die Angst kennenlernen
  • Der Atem als Anker
  • Gedanken und Fakten
  • Was du vermeidest
  • Ein kleines Experiment
  • Freundlich mit dir selbst
  • Ein Blick zurück
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Zurück zu deinem Selbstwert

Fünf Begegnungen, um die innere kritische Stimme weicher werden zu lassen und deinen eigenen Wert wieder zu sehen.

5 Treffen
  • Die innere Kritikerstimme
  • Fehler oder Identität
  • Deine Werte
  • Kleine Beweise
  • Netter mit dir reden
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Ruhiger schlafen

Fünf Abendmomente, um das Gedankenkarussell anzuhalten und wieder in den Schlaf zu finden.

5 Treffen
  • Gedanken ablegen
  • Den Körper loslassen
  • Das 'Ich muss schlafen'
  • Das Abendritual
  • Der Nachtgedanke
Calmauria — qualcuno accanto a te